Lo zinco è un elemento che aiuta a mantenere e migliorare l'acuità visiva, fornisce la prevenzione della miopia, consente agli occhi di adattarsi meglio al buio. Insieme alle vitamine del gruppo B, lo zinco regola il sistema nervoso, elimina l'irritabilità, migliora l'attenzione, la memoria e l'umore. Rafforza l'immunità e la funzione delle ghiandole riproduttive. La carenza di zinco può portare a infertilità, diminuzione dell'attività sessuale e dell'immunità, malattie della pelle, anemia, gonfiore, deterioramento di capelli e unghie, diminuzione del collagene e rilassamento cutaneo, rughe.