Пiридоксин (вiтамiн B 6)

Вітамін B 6 (піридоксин) необхідний для нормального білкового обміну. ​​Він сприяє своєчасному дозріванню еритроцитів, бере участь у жировому обміні і допомагає протіканню основних обмінних процесів у печінці та шкірі. Піридоксин необхідний також м'язам, тому що разом з кальцієм сприяє їх нормальному функціонуванню. Недостатність вітаміну B 6 супроводжується вираженими порушеннями в центральній нервовій системі (дратівливість, сонливість).