Piridoxina (vitamina B6)

La vitamina B 6 (piridoxina) es necesaria para el metabolismo normal de las proteínas. Facilita la maduración oportuna de los glóbulos rojos, interviene en el metabolismo de las grasas y ayuda a los procesos metabólicos básicos en el hígado y la piel. La piridoxina también es necesaria para los músculos porque junto con el calcio contribuye a su funcionamiento normal y a una relajación eficaz. La falta de vitamina B 6 se acompaña de graves trastornos del sistema nervioso central (irritabilidad, somnolencia, pleneuritis). La vitamina B6 (piridoxina) asegura la conversión de los aminoácidos y la síntesis de neurotransmisores, mejora el estado de la piel y las mucosas, previene la inflamación de los nervios y la anemia.