Необходим за работа на мускулите, за строежа на костната и съединителната тъкан, съсирване на кръвта, укрепване на клетъчните мембрани. Дефицитът на калций може да доведе до токсикоза на бременноста, окапване на косите, хипертонична криза. При недостиг на калций организмът го взема от костите.