MODURILE DE UTILIZARE A ULEIURILOR ESENȚIALE

Pentru siguranța dumneavoastră și pentru atingerea unor rezultate optime, vă sfătuim să consultați un specialist înainte de a începe să utilizați uleiurile esențiale. De asemenea, este obligatoriu să faceți un test pe piele, pentru determinarea gradului de toleranță individuală a uleiului respectiv.

Și rețineți: mirosul uleiului trebuie să vă placă și să vă provoace doar emoții pozitive!

MODURILE DE UTILIZARE A ULEIURILOR ESENȚIALE

Uleiurile esențiale sunt practic insolubile în apă, de aceea înainte de utilizare trebuie să le dizolvați în emulgator, apoi să adăugați apă. Ca emulgator în general se folosesc următoarele: sarea, laptele, mierea, smântâna dulce, dar cel mai bine este să dizolvați uleiul esențial într-o cantitate redusă de ulei de bază (jojoba sau avocado).

Anumite uleiuri esențiale pot neutraliza efectele preparatelor homeopatice, de aceea, dacă le utilizați, vă sfătuim să vă consultați cu medicul homeopat înainte de a începe să administrați uleiuri esențiale.

Și, desigur, întotdeauna este indicat să începeți cu o cantitate minimă de ulei esențial.Aproape fiecare ulei esențial are proprietăți antiseptice, antiinflamatorii și analgezice. Aproape toate uleiurile esențiale au efect pozitiv asupra stării psihice și emoționale a organismului, stimulează metabolismul și cresc imunitatea. Cu toate acestea, fiecare ulei esențial are anumite particularităţi ce permit clasificarea în funcție de proprietățile utile de bază:

- antiseptice și antiinflamatorii – busuiocul, cuișoarele, levănțica, tămâia, lămâia, ienupăr (boabele), menta, patchouli, brad argintiu, lemnul de trandafir, cimbrul, chimenul, arborele de ceai, salvia, eucaliptul;

- cicatrizante – mușcata, levănțica, tămâia, ienupăr (boabe), patchouli, rozmarinul, trandafirul, lemnul de trandafir, eucaliptul;

- emoliente – portocala, iasomia, levănțica, trandafirul, chimenul;

- cu efect de întinerire – muscata, iasomia, ylang-ylang, tămâia, neroli, patchouli, trandafirul, lemnul de trandafir;

- calmante – busuiocul, mușcata, ylang-ylang, iasomia, levănțica, tămâia, citronella, neroli, patchouli, brad argintiu, trandafirul, feniculul, arborele de ceai;

- tonifiante – portocala, mușcata, cuișoarele, lămâia, ienupăr (boabe), menta, rozmarinul, lemnul de trandafir, cimbrul, salvia, eucaliptul;

- pentru relaxare musculară – citronella, ienupăr (boabe), menta, brad argintiu;

- creșterea senzualității – iasomia, ylang-ylang, neroli, patchouli, trandafirul, eucaliptul;

- cu efect fortifiant general – busuiocul, mușcata, ienupăr (boabe), menta, eucaliptul;

- analgezice locale – cuișoarele, mușcata, tămâia, ienupăr (boabe), menta, brad argintiu, rozmarinul, arborele de ceai;

- purificarea organismului - busuiocul, ienupăr (boabe), chimenul, feniculul, eucaliptul;

- pentru stimularea creșterii părului – mușcata, ylang-ylang, tămâia, ienupăr (boabe), neroli, rozmarinul, lemn de trandafir, brad argintiu, cimbrul;

- împotriva arsurilor – mușcata, levănțica, eucaliptul, arborele de ceai.

Uz extern (prin piele):

Băi aromate

Această metodă aromaterapeutică este foarte la îndemână pentru utilizare domestică și are triplu efect terapeutic: Substanțele bioactive din uleiurile esențiale acționează asupra organismului prin piele, organele respiratorii și prin simțul olfactiv.

Se poate administra atât sub forma unei băi generale, cât și locale (de șezut, pentru mâini și picioare conform recomandărilor medicului). Temperatura apei din cadă trebuie să corespundă temperaturii corpului, fără a depăși 36-37 de grade Celsius. Durata procedurii: 10-20 de minute.

Cantitatea medie de ulei pentru o baie în cadă: De obicei 5-10 picături de ulei esențial cu emulgator sunt suficiente pentru o cadă medie. Pentru copii și persoane vârstnice - cantitatea se reduce la jumătate. Înainte de baia aromată trebuie să faceți duș. După baia aromată nu vă limpeziți, corpul se va șterge delicat cu prosopul.

Este contraindicată baia aromată dacă suferiți de boli (în acutizare) cardiovasculare, hepatice, oncologice, anumite tipuri de dermatite.

Masajul cu uleiurile esențiale accentuează semnificativ efectul uleiurilor, stimulând procesele metabolice și microcirculația în zona în care acționează. Tipul de masaj și de ulei esențial depinde de scopurile și necesitățile dumneavoastră. Pentru masaj cu ulei aromat se dizolvă 10-25 picături de ulei esențial în 50 ml de ulei de bază sau de ulei de corp.

O alternativă a masajului poate fi ungerea sau compresa cu uleiuri esențiale, care acționează rapid și nemijlocit asupra zonei afectate. În plus, acestea sunt ușor de aplicat fără ajutor extern. Ungerea: 10-15 picături de ulei esențial sau de amestec de uleiuri se dizolvă într-o lingură de ulei de bază și se unge zona afectată prin efectuare de mișcări circulare intense.

Pentru compresă (caldă sau rece) se amestecă 5-15 picături de uleiuri esențiale cu un pahar cu apă sau 5 picături de ulei la o linguriță de apă. Atunci când este necesară aplicarea pe o zonă destul de extinsă a corpului se utilizează împachetările.

Pentru zone reduse ca întindere se utilizează metoda aplicăriicu ajutorul unui tampon de vată sau tifon înmuiat în amestec de uleiuri esențiale. 

Îmbogățirea produselor cosmetice  (creme, șampoane, măști, scrub-uri) permite adăugarea de calități necesare pentru produsul cosmetic, făcându-l mai eficient. Pentru îmbogățire cel mai bine este să utilizați produse cosmetice simple din punct de vedere al conținutului, destinate îngrijirii neutre zilnice. De obicei la 10 g de produs de bază se adaugă 2-5 picături de ulei esențial.

Amestecând uleiurile de bază sau cele vegetale, produsele lactate acide, masca din plante cu câteva picături de ulei esențial veți obține un preparat cosmetic individualizat în funcție de particularitățile tipului dumneavoastră de piele.

Pulverizarea în atmosferă (metode de inhalare):

Lampa de aromaterapie (dispersorul de arome)

Reprezintă una dintre cele mai plăcute și simple modalități de aromaterapie în condiții de utilizare domestică. Picurați în apă câteva picături de ulei esențial (câte 2-3 picături calculate pentru o cameră cu suprafața de 10 metri pătrați). Înainte de utilizarea lămpii de aromaterapie aerisiți încăperea, apoi închideți ferestrele și ușile.

Există o mulțime de tipuri de lămpi de aromaterapie. Noi însă vă recomandăm utilizarea dispersoarelor moderne cu ultrasunete care nu numai că sunt inofensive și economice și saturează aerul cu fitoncidele din uleiurile esențiale, dar și umidifică atmosfera, pulverizând o «ceață» dispersată mărunt, încărcată cu aroma dorită. În același timp, acțiunea uleiurilor esențiale este mai blândă.

Lampa de aromaterapie aduce plăcere, bună dispoziție, armonie și confort, purificând concomitent atmosfera din încăpere și prevenind răspândirea infecțiilor și altor bacterii. Contribuie la starea de bine și la îmbunătățirea microclimatului din casa dumneavoastră.

Aromatizarea încăperilor se poate face și cu ajutorul unui dispersor simplu, dispersându-se în atmosferă un amestec de apă rece (200 ml), între 3 și 10 picături de ulei sau amestec de ulei, adăugând pentru stabilitate o linguriță de alcool.

Inhalațiile

Reprezintă o metodă simplă și eficientă de utilizare a aromaterapiei în condiții domestice. Vă sfătuim să faceți doar inhalații reci, acestea fiind mai eficiente, mai ales dacă se utilizează instrumente speciale pentru inhalații. Inhalațiile calde pot înrăutăți starea bolnavului, putând facilita răspândirea infecțiilor și crescând temperatura corpului.

În cazul inhalațiilor reci, uleiul esențial poate fi inspirat pur și simplu din flacon sau se poate picura pe pernă, șervețel, pietre de aromaterapie, medalion pentru aromaterapie sau într-un pahar cu apă fierbinte.

În cazul utilizării unui inhalator sau nebulizator se vor urma instrucțiunile aparatului respectiv.

Principalele uleiuri antiseptice care combat răceala și care se utilizează pentru inhalații: ulei de arbore de ceai, de cimbru, ienupăr (boabe), brad argintiu, eucalipt, rozmarin, lemn de trandafir, lămâie, mentă, citronella.

Baia de aburi cu arome se încadrează în categoria metodelor de aromaterapie prin inhalare, deoarece acțiunea uleiurilor esențiale se produce exclusiv prin aparatul respirator.

Se toarnă din când în când amestecul de uleiuri esențiale cu apă rece (5-10 picături la o cupă cu apă) pe suprafețele încălzite din saună.

Alcătuirea unor compuși de parfumerie și de parfumuri din amestec de uleiuri esențiale și alcool cu apă permite obținerea unei arome individualizate, pentru creșterea confortului emoțional.